2019-01-23から1日間の記事一覧

1月23日

7時過ぎに起きる。ストレッチをして、8時過ぎにジョギングに出る。今日は晴れていて清々しい気持ち。1ヶ月前にジョギングを再開した頃は、1キロ走るのに7分半かかっていたけれど、5分半で走れるようになってきた。こうやって成果が目に見えて出ると楽しくな…